Gestione dell’ansia: i consigli pratici dall’incontro di Malo

Mercoledì 25 febbraio, la Sala Consiliare di Malo ha ospitato un evento di grande rilevanza per il benessere della comunità: l’incontro formativo dal titolo “Ansia: che stress!“. L’iniziativa è nata dalla stretta collaborazione tra il gruppo Anap di Malo, il Centro Anziani San Nicola e l’Università per Adulti Anziani, riscuotendo un successo di pubblico straordinario.

Capire l’ansia per vivere meglio

A guidare i cittadini in questo percorso di consapevolezza è stata la Dott.ssa Claudia Ferron, Psicologa Psicoterapeuta dell’Azienda Ulss 7 Pedemontana. Durante il suo intervento, l’esperta ha approfondito le dinamiche che portano all’insorgere dell’ansia, spiegando come questa possa condizionare profondamente l’equilibrio psicofisico se non correttamente interpretata. La prima parte dell’incontro è stata dedicata al riconoscimento dei segni fisici e mentali che caratterizzano questo stato emotivo, offrendo ai presenti gli strumenti per identificarne l’origine.

Dalla teoria alla pratica quotidiana

Il cuore dell’evento è stato il passaggio alle soluzioni concrete. La Dott.ssa Ferron ha fornito suggerimenti mirati per la gestione dell’ansia nella vita di tutti i giorni, dimostrando come piccoli accorgimenti possano fare la differenza. Un momento particolarmente apprezzato è stato il coinvolgimento diretto del pubblico: l’intera platea ha partecipato con entusiasmo a un esercizio pratico, sperimentando immediatamente l’efficacia di tecniche semplici per migliorare il proprio stato d’animo.

La numerosa affluenza e l’attenzione costante dei partecipanti, rimasti fino alla conclusione dei lavori, hanno confermato quanto il tema sia attuale e sentito. All’incontro ha presenziato anche l’assessore al Sociale Federico Spillare, sottolineando il supporto dell’amministrazione comunale verso iniziative che promuovono la salute e il supporto psicologico dei cittadini. La serata si è conclusa con la consapevolezza che, con le giuste strategie, è possibile affrontare lo stress quotidiano e ritrovare la serenità.