Un adeguato riposo notturno protegge dalle fratture

Benessere & Salute - ANAP Salute

E’ ciò che emerge da uno studio effettuato dall’esercito degli Stati Uniti su circa 8.000 militari. Lo studio pubblicato su Sleep Health ha dimostrato che i soggetti che dormono più di otto ore hanno minor probabilità di conseguire lesioni ossee, tendinee e muscolari in seguito ad eventi traumatici.