Alzheimer e prevenzione in Italia: il convegno promosso da ANAP Confartigianato Terni

Convegno dedicato al delicato tema dell’Alzheimer dal titolo “Prevenzione del declino cognitivo“, svolto presso la sede di Confartigianato Terni. Numerosi ospiti illustri oltre agli alti dirigenti di ANAP, Confartigianato e ANCoS Aps, una giornata dove sono stati analizzati i dati del Ministero della Salute, mettendo alla luce il preoccupante aumento di pazienti affetti da demenza, ma anche su come migliorare il proprio stile di vita.

Cosa è emerso dal convegno

Dall’incontro è emerso quanto l’incidenza della demenza è cresciuta di molto nell’ultimo trentennio. Tra il 1990 al 2016 i casi sono più che raddoppiati, aumentando del 117%. La prevalenza della demenza nei paesi industrializzati è circa dell’8% negli ultrasessantacinquenni e sale ad oltre il 20% dopo gli ottanta anni.

L’invecchiamento è un processo naturale che tutti noi affrontiamo, ma che non significa necessariamente perdere la salute o la qualità della vita. Ci sono molte strategie che possono aiutare a garantire un invecchiamento in salute e a mantenere una buona qualità della vita nel corso degli anni.

1. Mantenere una dieta equilibrata: mangiare una dieta equilibrata e ricca di nutrienti essenziali è importante per la salute a qualsiasi età, ma diventa ancora più importante man mano che invecchiamo. Una dieta equilibrata dovrebbe includere frutta, verdura, proteine magre, cereali integrali e grassi sani.

2. Mantenere uno stile di vita attivo: mantenere uno stile di vita attivo è essenziale per mantenere la salute e la forma fisica. Questo include fare esercizi regolarmente, come camminare, nuotare o andare in bicicletta, ma anche attività quotidiane come fare le scale o lavorare in giardino.

3. Tenere sotto controllo i fattori di rischio di malattia: i fattori di rischio di malattia come il diabete, l’ipertensione e i livelli elevati di colesterolo possono essere controllati attraverso una dieta sana, esercizio fisico e medicazione, se necessario. Questo aiuterà a prevenire o gestire le malattie croniche e a mantenere la salute nel corso degli anni.

4. Mantenere una buona salute mentale: la salute mentale è altrettanto importante della salute fisica, e dovrebbe essere una parte integrante delle strategie per un invecchiamento in salute. Questo include praticare tecniche di gestione dello stress, come la meditazione o la riflessione, e mantenere relazioni significative con amici e familiari.

5. Prendersi cura della propria salute orale: la cura della salute orale è importante per mantenere la salute generale, poiché le infezioni orali possono influire sulla salute di altri organi. Questo include la pulizia regolare dei denti, l’utilizzo di fili interdentali e il controllo dentistico regolare.

In conclusione, ci sono molte strategie che possono aiutare a garantire un invecchiamento in salute. Mantenere una dieta equilibrata, uno stile di vita attivo, tenere sotto controllo i fattori di rischio di malattia, mantenere una buona salute mentale e prendersi cura della propria salute orale sono tutti modi importanti per mantenere la salute e la qualità della vita mentre invecchiamo. Inoltre, è importante visitare regolarmente un medico e sottoporsi a controlli annuali per rilevare e trattare tempestivamente eventuali problemi di salute.

Tra i presenti al convegno Giuseppe Gallina, medico legale del Patronato INAPA Confartigianato Terni, Gianfranco Grilli Presidente ANCoS Aps Terni, Luciano Vittori Presidente Anap Confartigianato Terni, Fabio Menicacci Segretario Nazionale Anap Confartigianato e ANCoS Aps, Giovanni Ciuffetti Professore Associato di Gerontologia e Geriatria Università di Perugia, la nutrizionista Emanuela Elisei, Leonardo Latini Sindaco di Terni, Mauro Franceschini Presidente Confartigianato Imprese Terni, Michele Medori Direttore Confartigianato Terni, l’Assessore Cristiano Ceccotti e Laura Pernazza Presidente della Provincia.