Abbronzatura perfetta: come evitare rischi e danni alla nostra pelle
Come abbronzarsi per avere un colorito dorato, proteggendo la nostra pelle evitando rischi anche gravi.
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Colpi di calore: come riconoscerli e prevenirli negli anziani
Colpi di calore: riconosci i sintomi, previeni i rischi e proteggi gli anziani con consigli pratici su idratazione, abbigliamento e ambienti freschi.
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Pressione bassa e alimentazione: come migliorare la tua salute
L’alimentazione equilibrata, idratazione e attività fisica aiutano a gestire la pressione bassa, migliorando salute, energia e benessere quotidiano.
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Uno studio su 160.000 persone rivela: camminare 7000 passi al giorno riduce il rischio di infarto e demenza. Ecco perché è fondamentale.
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Forest Bathing: i benefici del contatto con la Natura
Il Forest Bathing è una pratica naturale giapponese che riduce stress e ansia, migliora l’umore e rafforza il benessere psicofisico.
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